~*~ Taller Mindfulness Técnicas Antiestres Relajación ~*~
Beneficios:
•Aprender técnicas antiestrés con ejercicios prácticos para poder controlar tus emociones negativas para tu vida diaria.
•Disminuir el estrés diario y aumenta el bienestar.
•Fortalecer nuestra salud mental y emocional.
•Mejorar la atención plena.
•Aumentar la efectividad y productividad diaria.
•Ayudar a conseguir una mente lúcida, espaciosa y flexible.
•Ayudar a tener armonia en tus relaciones interpersonales.
•Aumentar la concentración.