~*~Taller Mindfulness Técnicas Antiestres Relajación ~*~
Beneficios:
Aprender técnicas antiestrés con ejercicios prácticos para poder controlar tus emociones negativas para tu vida diaria.
Disminuir el estrés diario y aumenta el bienestar.
Fortalece nuestra salud mental y emocional.
Mejora la atención plena.
Aumenta la efectividad y productividad diaria.
Ayuda a conseguir una mente lúcida, espaciosa y flexible.
Ayuda a tener armonia en tus relaciones interpersonales.
Aumenta la concentración.